2018年度体操教室 第15回

こんにちは!

インフルエンザが大流行中です‼

皆さんの学校やクラスは大丈夫ですか?

手洗い!うがい!そして適度な運動!をしてウイルスに負けない体を作りましょう!

では、体操教室の様子をお伝えします☆

レクリエーションでは“ももあげ”を行いました!

床の上だけでなくマット上でも行いました

最後はクタクタになるまで頑張っていました(^^)

次は、各班の様子です!

 

☆A班☆【4,5,6年生】

A班

これはスタッフも普段練習で使っている“ロープ”です

学校の上り棒と違い“固定されてない”のがポイントです☆

全身を使うことのできるいいトレーニングです( ^^)

 

☆B班☆【2,3,4年生】

B班

これは、壁を使って倒立(逆立ち)の練習をしています!

倒立は横から見たときに、手首の上に肩、腰、足首が一直線に乗っていることが大切です

そのためにも壁を使って体をまっすぐにする練習が大切なのです!

 

☆C班☆【1,2年生】

C班

とび箱の開脚飛びができるようになった子が増えました!

C班の1,2年生は成長が早いですね

出来ないことができるようになる時のあの笑顔が私たちは見ることができてとても嬉しいです!

 

次回は何ができるようになるか楽しみです(^^♪

 

【連絡】

 

次の体操教室は1月30日です。

 

体育館内は原則「食事禁止」となっています。

子ども達にもお伝えしましたが、“必要のない”食べ物は持ち込まないようお願いします。

体育館フロアや器具の長期使用のためにもご理解ご協力お願い致します。

 

次回も頑張ろう☆

 

文責スタッフ:繁田

2018年度体操教室 第14回

こんにちは!

先週末は温かい日があり、少し過ごしやすかったですね(^^)/

また今週は寒くなるので風邪に気をつけましょう!

では、体操教室の様子をお伝えします!

 

 

レク

まず、レクリエーションは”ミラーストレッチ”をしました!

2人組でマネっこをし合うゲームです☆

みんなそれぞれ独特なポーズをとり、楽しく大きく動けていました!

 

次は、各班の様子です!今週の名場面集はこちら!

 

☆A班☆【4,5,6年生】

A

跳び箱の台上前転の様子です

なんと8段で行っています!

着地まで完璧に決めてくれていました(^^♪

 

☆B班☆【2,3,4年生】

B

鉄棒でぶら下がりを行っています

これは腕、腹、足の全ての筋肉を同時に鍛えることが出来ます!

体操は筋肉をつけることで新しく技ができるようになりますよ♪

Let’s 筋トレ☆☆

 

☆C班☆【1,2年生】

CJPG

この2人、なんと今日1日で側転が立てるようになりました!

1本1本考えて練習に取り組んだ成果です^^

 

どの班もそれぞれの課題に良く取り組んでいました(*´▽`*)

 

【連絡】

次の体操教室は1月23日です。

怪我をしない為にも飾りのついていない髪ゴムの使用をお願いします。

 

次回も体操頑張ろう☆

 

文責スタッフ:繁田

2018年度体操教室 第13回

あけましておめでとうございます!

本年も体操教室をよろしくお願いします。

いよいよ冬に入り体育館の床もキンキンに冷たくなってきましたね!

そんな寒さも吹き飛ばすぐらいみんな元気に頑張ってくれていました^^

1 ウォーミングアップ

まず、レクリエーションは“早歩きサーキット”をしました!

 

ルールは簡単!早歩きをするだけ!

体育館内に ウレタンマットの山 や くねくね道路 を用意し、子どもたちには早歩きでその障害物を超えてもらいました!

 

さらに先生の合図で「大きく早歩き」「小さく早歩き」「もっと早く早歩き」など動きに変化を付けました!

みんな追いつけ追い越せの勢いで楽しく体を温めました。

 

次は、各班の様子です!今回は各班の名場面集!

 

☆A班☆【4,5,6年生】

2 A班

A班はこちら!なんとも迫力のある写真ですね!

 

鉄棒で「前方支持回転」という技を連続で行っています。

この時は連続で5回以上回って見せてくれました(*^▽^*)

1回行うだけでも難しいこの技!何回も連続でしてしまうなんてすばらしいですね^^

 

☆B班☆【2,3,4年生】

3 B班

B班はこちら!

 

これはブリッジですね!しかも片手で!2人とも余裕の表情を見せてくれました!

ブリッジは体操の基本の1つでもあります。

背中、腰の柔軟だけでなく足、腕の筋トレにもなります(*’▽’)

 

ぜひお家でも空いた時間でやってみてください!

 

☆C班☆【1,2年生】

3 C班

C班はこちら!

 

これは台上前転の写真です☆

なんと!ほとんど頭もついてない状態です!

 

ここまでしっかりと腰の上がった台上前転ができる子はなかなか居ないです!

このまま「ヘッドスプリング」や「ハンドスプリング」に発展させてもらいたいですね^^

 

【忘れ物】

忘れ物です。心当たりのある方は、事務局にお電話ください。

忘れ物

【連絡】

次の体操教室は1月16日です。

今回は少し体育館シューズを忘れてしまっている子がいたようでした。

冬の体育館はとても寒くなっています。怪我をしないためにも必ず体育館シューズをお持ちいただくようお願いいたします。

 

次回も体操頑張ろう☆

 

文責スタッフ:繁田