2019年度体操教室 第4回

こんにちは!

今週の体操教室の様子をお伝えします♪

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今週のレクリエーションは「2人で協力体動かし遊び」をしました!

2人組でストレッチを行ったり、背中を合わせて息を合わせて立ち上がったりと、ただ体を動かすだけでなくパートナーの子と協力することが今回のポイントでした。

なかなか難しい動きもあったかと思いますが、みなさんが声を出して協力して成功させようとする姿が見れ嬉しかったです(`・ω・´)

休み時間などでも簡単に行える遊びなので是非やってみてください!

 

では、各班の練習の様子です!

今回はA班B班の交流を深めてもらおうと思い、合同で活動させてもらいました!

 

☆A班☆【4、5、6年生】

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さすが高学年!B班の前で難しい技を次々と披露してくれました。

写真は跳び箱で練習していた「頭跳ね飛び」を披露してくれたシーンです☆

 

今回は、A班のメンバーにはB班のお手本となってもらうことをめあてに活動してもらっていました。本年度入ってまだ4回目ではあるものの、A班のレベルはここ数年でダントツに高いです!B班のメンバーには、練習の早い段階で目標とする姿や技をイメージしてもらいたかったのです!

 

A班にはもちろん自分たちの技に磨きをかけていってもらいたいですが、後輩達のお手本やアドバイスが出来る、そんな素敵な存在になっていってもらいたいと思っています!

これからも頑張ってもらいたいですね(`・ω・´)

 

〈ワンポイントアドバイス〉

体操の基本姿勢の1つに倒立があります。ほとんどの技が倒立姿勢を経過します。つまり、倒立を鍛えることこそが技の上達の近道の1つです!壁倒立は家でも出来る練習の1つです。家で毎日10秒だけでも練習してみてください!(※保護者の方に許可を得て練習しましょう)倒立力を鍛えてより上手くなろう!

 

☆B班☆【3、4年生】

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B班はA班に負けないよう追いつけるようにいつも以上にやる気が入っていたように思います!

写真は、「ブリッジ歩き競争」の様子です☆

マットでは他にも「前転競争」や「鉛筆転がり競争」、「じゃがいも転がり競争」をしました。A班と良い勝負をしていました^^

 

B班のお友達には学校の器械運動の授業で行う技が出来るようになるための練習を主に行ってきていますが、それだけで終わらず、もっと難しい技にもいつか挑戦していってもらいたいと思っています!

今回はA班と合同で練習して先輩が難しい技に挑戦する姿が見れたと思います。B班のみなさんの中に「いつか僕、私もあんな技が出来るようになりたい」と思ってくれる子が1人でもいれば嬉しいです(*´∇`*)

 

☆C班☆【1、2年生】

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C班では跳び箱の開脚跳びが上手になってきた子が増えました!

写真のカラーボックスはとび箱の4段ほどの高さがあります。カラーボックスであれば当たっても痛くないので思い切り練習が出来ますね♪

写真の子のようにとび箱の奥に手を着けると上手に飛べますね!

体力が無限にあるのかと思うぐらい何回も何回も跳び箱に挑戦する姿は素晴らしかったです(`・ω・´)

 

〈跳び箱のアドバイス〉

とび箱の難しい点の1つに「両足でジャンプする」があります。両足でジャンプするためには走ってきた状態から急に両足揃えてジャンプしないと行けません。そのため最初は慣れておらず高くジャンプが出来ない子が多いです。そこで、助走なしで跳び箱を飛ぶ練習をしてみてください!「助走あって飛べないのに助走無かったらもっと飛べないよ!」と思う子がいるかもしれませんが、騙されたと思って練習してみてください!低いとび箱であってもその場からでジャンプして開脚跳びを練習するだけで飛び越える時の体の使い方を覚えることができます。感覚さえ身につけてしまえばあとは何段でも段数を上げて行くことは難しくありません!ぜひ助走なしで開脚跳びの練習をしてみてください!

 

【連絡】

次の体操教室は7月17日(水)です。

体育館内はあついので、水筒の持参をお願い致します。

 

次回も頑張ろう☆

文責スタッフ:繁田