体操教室 第2クール 第5回目

こんにちは。今週はずっと雨が降っていますね。又、だんだん寒くなってきており、

風邪も流行りつつあります。体調には気を付けてくださいね(⌒∇⌒)

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今回のレクリエーションも、ボール運びゲームでした!

前回は2人ペアを作り、互いの背中でボールをささえながら、コーンを往復していましたね。

子どもたちは腕を組んで「1,2。1,2」とテンポよく歩みを進めていました。

今回も前回と同じゲームなのかな?と思いきや!!新しくルールが追加されました。

‘コーンの折り返し地点を過ぎたら、腕を離して背中だけでボールを運ぶこと’

(;゚Д゚)...「背中だけでボールを運ぶ?!」と正直びっくり。

「できるかな…?」と心配しながらみんなの応援をしていました

ボールを落としているチームがいる一方で、コツをつかんだのかスタスタ進むチームも!

どのチームも一生懸命にゲームを頑張っていましたね!☆

レクリエーションの後、各班に分かれて体操の練習をしました。

 

A班(4,5,6年生)

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これは、マットでの様子です。

写真から伝わるかどうかわかりませんが、かなり迫力があります。

ブリッジの10秒キープ。上手にできていますね。中には片足を上げる児童も!

ブリッジは腰の柔軟に効果があります。体操ではどの部分も柔軟は大切です。

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お次は、伸膝後転をしている様子です。

実は、伸膝後転の技を練習する前に伸膝前転にも挑戦していました。

マットを重ねてなだらかな坂を作り、技をやりやすくする工夫がされています。

しっかり腕でマットを押すのがポイントだよ!

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これは、トランポリンでの様子です。

高く跳ぶことができています☆トランポリンで前宙の練習をしていました。

ふかふかなマットがあるとはいえ、トランポリンから前宙をするのは勇気が必要です。

心の準備を整えて……くるっっ!と頑張っていましたね(⌒∇⌒)

 

B班(2,3年生)

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これは、跳び箱での様子です。

しっかりと足を開くことができていますね。また、脚力もあり少し高い段でも十分に跳ぶことが

できるはずです!着地をピタッと。足がまっすぐになるともっとかっこいい開脚跳びになるよ!

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これは、鉄棒での様子です。逆上がりをしているところかな?

自分の体を腕でしっかりと支えることができていますね。

また、腕で体を鉄棒のほうへひきつけることができています。

あとは腰が鉄棒のほうまで上げることができたら逆上がりは完璧です!

自分の身長より少し高い鉄棒だけど頑張って逆上がりをしてみよう☆

 

写真はありませんがマットでは、前転や後転を練習するマット、

技のチェックをしてもらうためのマット、ジャンプをするためのマット

と分かれて練習をしました。私は、ジャンプをするためのマットの担当していました。

前後開脚ジャンプ・横ジャンプ・抱え込みジャンプの指導をしました。

抱え込みジャンプは、ふらつかずに足を垂直に上げて抱え込み、その場に着地します。

ふらつかずにジャンプをすることが意外と難しかったようです。

開脚ジャンプは、その場で前後に足を開いてジャンプをします。

自分の中ではしっかりと足を開くことができているつもりでも、

実はそこまで開くことができていない……なんてことはよくあります。

簡単そうに見えて難しいジャンプ。ぜひチャレンジしてみてください!

 

C班(1年生)

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これは、跳び箱での様子です。

毎年恒例のうさぎ跳びです。前に手をついて足を持っていく。

その時の腕の体重移動は、跳び箱を跳ぶ時と似ています。

つまり、跳び箱を跳ぶにおいてとても大切な練習の一つです。

お家で練習をする機会があればぜひやってみてください!

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これは、トランポリンでの様子です。

ご覧のとおり、木の棒(バー)があります。

本来は平行棒の練習や鉄棒で倒立をする練習に使われていますが、

体操教室ではトランポリンの順番待ちのために使っています。

子どもたちはこの上に乗ってバランスをとったり、棒の上で歩いたりして

トランポリンの順番を待っています。

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これは、鉄棒の様子です。

「先生とどっちのほうが長く鉄棒にぶら下がっていることができるか勝負してみよう!」

の一言から始まった勝負。結果は先生の勝ちでした。

二人とも20秒以上も鉄棒にぶら下がっていました。腕の力がすごい…!

自分だけじゃ心が折れそうでも仲間や周りの人がいると頑張れる!

そんな姿を見ることができました。

 

☆連絡☆

1508323325742

忘れ物の連絡です。心当たりのある方は、事務局までご連絡ください。

☆多めの水分を持たせてください。最近飲み物を忘れる児童が増えてきています。

☆安全のために体育館シューズも持たせてください。

☆次回は10月25日(水)です。

来週は、第2クール最後&今年最後の体操教室です。

「この技はできるようになりたい!」という技を中心に頑張っていきましょう!

 

文責:小西