第1クール 第4回 体操教室

 

こんにちは!

今日は梅雨も明けて一段と暑かったので体育館の中もとても暑くなっていました。

そんな中でも頑張りすぎてしまうくらい体操に取り組んでくれました!

今日はマットの様子をお伝えしたいと思います!

体操0720 A1体操0720 A2

 

A班です!

A班では、展開という技に挑戦しています。

ハンドスプリングとも呼ばれています。

倒立の形まではやりやすいのですが、そこから立ち上がるのがとても難しいです。

1枚目は立とうとしてる瞬間です。ここから立ち上がるのにおなかの力が必要なのが分かりますよね。

最初は2枚目のように青い筒を使って感覚をつかんでいます。

体操0720 B1 体操0720 B2

B班です!

B班では、倒立前転・側転・ロンダートの練習をしています!

1枚目の様子は、スタッフに支えてもらって倒立前転に挑戦している様子です。

2枚目はロンダートと側転の練習をしています!

ロンダートと側転は似ているのですが、手のつき方と着地が違うので

ロンダートになると急に難しいと感じる子が多いようです。

コツさえつかめばできるようになるので、全員出来るように頑張っていきたいと思います。

 

体操0720 C1体操0720 C2

C班です!

C班では、後転・前転・側転の練習をしています!

前転まではなんとかできるのですが、後転となると難しい子が多く、

手を上に結んであげてそこを床につけて起き上がる勢いを使って回るという練習です。

両手を使って回ると、どうしても片手がつかなかったり肩で回ってしまう子が多いので

両手をひとつにして後ろに回って戻るという経験を積んでいます。

上手に出来る子は2枚目のようにミニ先生となってみんなに披露したり

お手本になってみんなで上達していく様子はとてもうれしいです。

 

暑かったせいか今日はけがや病気が多かったので、

水分をしっかりとって熱中症などにならないように気を付けてください。

また、体調が悪い時は無理をせずに休むようにしてください。

家に帰ってからも怪我したところが痛み病院に行った際には事務局まで連絡をしてください。

来週もお待ちしております。

文責:スタッフ 舟貝