月別アーカイブ: 2018年10月

2018年度体操教室 第11回

こんにちは!体操教室11回目です。各班の様子をお伝えします!

京教クラブ⑧

今回のレクリエーションは,手つなぎ鬼です。鬼が増殖していきます!

ルールは,「鬼にタッチされた子は手をつなぐ」のみです!簡単ですね。鬼がどんどん増えて,逃げる子の逃げ場がなくなっていきます。今回ばかりは端っこにいて鬼をかわすことはできません。軽やかな身のこなしで鬼をうまくかわしていく子供たちに思わず笑みがこぼれてしまいました☆

鬼のほうはつながると長くなって,逃げている子を捕まえやすくはなりますが,走りの速さには個人差があるためそこも考えて走らないといけません。高学年は特に低学年の子に気を配れていました!☆

では,各班の活動を見ていきましょう!今回は,マットにクローズアップ☆です。

☆A班☆【4,5,6年生】

A班は全体で連続技の発展形を練習した後,伸膝前転や転回など各自練習したい技を練習しました。みんな自分の練習したい技をのびのびと練習できていました!

京教クラブ⑤

こちらはロンバク(ロンダートで入ってそのままバク転)の練習です!先生の補助はありますが,しっかりと思い切って回れています!素晴らしい!

昨年度A班を見ていた私から見ると,みんな本当にうまくなっていっています!今年度から新しくA班に入ってきた子たちへの相乗効果も生まれていて,これからもぐんぐん伸びる予感がします!

☆B班☆【2,3,4年生】

京教クラブ⑥

こちらは後転の練習。「なーんだ,前転と後転なんてマット運動の基本でしょ。」と侮ることなかれ,実はこれが意外と難しいのです。そんな後転をやっているのを久しぶりに見たのですが,いつの間にかぐんと上達している子がちらほら。聞くところによると学校でもマット運動をやっているようですね。

倒立前転や側転の練習も最近は入れ始めていますが,すべては基本の技ができてこそ!みんなの上達が見えるので,同時にほかの技も上達していくことを期待しています!

☆C班☆【1,2年生】

京教クラブ⑦

最後はC班!こちらは側転の練習風景です。側転はなんとなくは回れてもきれいに行うことは非常に難しく,小学生だけでなく,大学生でも苦労する人たちがたくさんいます。意識すべき点が非常に多く,低学年の子たちにとっては頭がパンクするのではないでしょうか。

しかし上の写真を見ると,足を大きく踏み出して,手を遠くにつくという点をしっかりと守って側転ができています。ここまでできれば,あとは細かいところを意識していけばおのずときれいな側転ができるようになってきます。これで小学校の友達にも自慢できそうですね☆

【連絡】

<忘れ物>

京教クラブ⑨

先週の忘れ物です。心当たりのある方は,事務局にお電話ください。

次回の体操教室は10月31日(水)です。

いよいよ秋の体操教室は最後となります。朝晩は少し寒い季節になりましたが,真夏や真冬に比べると非常に動きやすい気温です。冬の体操教室につなげられるような練習をしていきましょう!

来週も頑張っていきましょう☆

文責スタッフ:石川

2018年度体操教室 第10回

こんにちは!体操教室10回目です。各班の様子をお伝えします!

 

レクリエーションの様子です。“ボール取りゲーム”をしました。

京教クラブ①

鬼はボールをとられないように逃げている子をタッチ!

逃げている子は鬼にタッチされないように中心のボールを取りに行く!

周りのフラフープは無敵ゾーンでここに入ると鬼にタッチされません!ここをうまく使いボールを取ります。

私が小学生の頃にやった雪合戦から端を発したゲームですが,ルールが少しわかりにくかったようです。

もう少しシンプルに改良してまたやっていきたいですね。

次は,各班の様子です。普段の活動では,マット・鉄棒・跳び箱の三種目を行っています。今回は,一周回ってまた鉄棒にクローズアップ☆

☆A班☆【4,5,6年生】

A班は蹴上がりや前方支持回転,前方支持回転などの練習をしています!

京教クラブ②

こちらの写真は筋トレ中。懸垂耐久勝負で先生とも互角に渡り合っています!

やはり先生は強いですが,子供たちはめげずに何度も挑戦しているようでした。

蹴上がりなどの鉄棒の技だけでなく,技の難易度が上がってくると,マットなどでも筋力が必要となってきます。筋トレによる日々の積み重ねは技の完成には必要不可欠ですね。☆

☆B班☆【2,3,4年生】

京教クラブ④

B班は全員が逆上がりができるようになることを目指しています。まだできない子は壁を使って逆上がりをしたり,ロープを使ったり,はたまたロイター板を使ったり等の練習により一段一段着実に成長しています。徐々にできる子も増えてきています!☆

またできる子には連続前回りや連続逆上がりのような連続系の技,それもできる子は蹴上がりに挑戦しています。どんどんできる技が増えていく喜びを味わってほしいですね。☆

鉄棒と同時にトランポリンも行っていますが,自分たちでルールを決めながら皆楽しそうにトランポリンを跳んでいました。

☆C班☆【1,2年生】

京教クラブ③

こちらはC班。逆上がりの練習がメインです。やはり鉄棒といえば逆上がり!筋力的に低学年には難しいですが,こちらもB班と同様に壁やロープ,ロイター板を使って練習しています。

C班は基本から行っていくため,まだ基本ができていない状態の子もA,B班に比べて多いですが,日々成長している様子はしっかりと伝わってきます。今後5~6年の小学校生活における基礎が作り上げられると私たちも嬉しいですね✩

【連絡】

次回の体操教室は10月24日です。

昼間と夜の寒暖差が激しくなってきて,来るときは暑かったけど帰りは寒いという季節になっています。服装に注意してお越しください。

来週も体操頑張ろう☆

文責スタッフ:石川

2018年度体操教室 第9回

こんにちは!体操教室9回目です。各班の様子をお伝えします!

DSC_5215

今回のレクリエーションは,ライン鬼ごっこです。SNSの“ライン”ではなく,線上の“ライン”です☆

ルールは,「鬼も逃げる人も体育館の線の上のみ移動すること」です。体育館には白・緑・赤・水色など様々な線が引かれています。鬼に捕まらないように線をうまく活用しながら移動をする。普段の鬼ごっこよりも少し頭を使った活動でした。先生が鬼になったときは,みんな大慌てで逃げていましたね。一生懸命追いかけている姿がとても印象的でした☆

今回は,マットにクローズアップ☆です。

☆A班☆【4,5,6年生】

DSC_5219[1]A班

逆側転(いつも側転をしている方とは逆の向きで技を行う)・転回(ハンドスプリング)・倒立前転・ロンダートバク転の4つのコースに分かれて練習をしました。4つ全ての様子をお見せしたかったのですが,1枚に絞らせて頂きました。どのコースも一生懸命に練習をしており,「A班の子どもたちはこんなに難しい技にも挑戦することができるようになったのか・・・・・・」と終始驚いていました。低学年の頃から見てきた子どもたちの成長した姿を見ることができるのは,毎回の楽しみです。

☆B班☆【2,3,4年生】

DSC_5242

壁を使って倒立をしていました。腕だけで身体全部を支える力は,体操をする上で大切な力です。どのくらい力を入れたら腕がピーンと伸びた状態倒立をすることができるのか,どのくらい踏み込めば足が高く上がるのか,まだまだ分からないことが多いと思います。まずは,先生の手を借りて倒立姿勢に持っていく,先生に足を持ってもらって倒立10秒キープなど,普段の活動の中からコツや感覚をつかんでいってもらえたらと思います。

☆C班☆【1,2年生】

DSC_5239

前転・後転に挑戦しているところです。9月の体操教室から基礎的な技に挑戦するようになりました。まっすぐに回るためには両腕の力を均等に使う必要があります。片方の腕の力が強い(または弱い)と,曲がった前転・後転になります。

他の技として,側転(側方倒立回転)に挑戦するようになりました。基礎的な技の中では難しいものです。「そくてんができなくてくやしかった」とコメントに書いてくれた子もいました。難しい技に意欲をもって挑戦している姿を見ることができてとてもうれしいです。

【連絡】

次回の体操教室は10月17日(水)です。

暑さも和らぎ,過ごしやすい季節になりました。朝・晩と冷え込みますので,風邪にお気を付けください。

寒い日も,運動中は汗をかきます。必要に応じて体温調整ができる服装も用意してください。

水筒や運動靴の用意もよろしくお願いいたします。

来週も頑張っていきましょう☆

文責スタッフ:小西