第11回陸上教室が開催されました!!

みなさん!こんにちは!

本日、第11回陸上教室が開催されました!!

台風が過ぎ去り、一気に寒くなってしまいましたが、そんな寒さなどなんのそのとみんな半袖・半ズボンで元気に活動してくれていました。

今日はきいろチームさんが跳躍、あかチームさんが短距離、あおチームさんが投てき、みどりチームさんがハードル走を行いました。

いつもと違う様々な練習もあり、グラウンドのあちこちから楽しそうな声が聞こえてきました!

それでは今日の練習の様子です!!

image1 (57)まずはきいろチームさんです!

これは2本のロープとロープの間を飛び越えて、跳躍力を鍛える練習です。

「私は肉まんチームだよ!」などそれぞれでチーム名を決めて、楽しく活動をする事が出来ていました。

何事も楽しんで活動することが出来ることもきいろチームさんの良い所ですね!

 

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こちらもきいろチームさんです!

何度もお伝えしていますが、きいろチームさんは本当に片付け手伝ってくれるのです!

まさに小学生の鏡のような存在です!

きっと将来、素敵なお兄さんとお姉さんになってくれますね!

 

 

続いてあかチームさんです!私のミスで写真がないのですが、今日は9秒間走を行いました!

9秒間走とは、9秒間の間にスタートから何メートルのところまで移動できるかを計る練習です。

普段は距離が決まった状態で、タイムを計りますが、今回は走る距離が決まっていません。

そのため自分の限界を知ることが出来たと思います。

次回が体力測定なので、それにつながったのではないのでしょうか。

 

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こちらはあおチームさんの様子です!

写真の奥にあるH型のポールに向かってボールを投げています。

このポールを越えようとボールを投げると、上に向かって正しい軌道でボールを投げることが出来ます。

目標があると投げやすかったようで、とても楽しそうに投げることが出来ていました!

 

 

 

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先程の練習をした後に、今度は何もない状態でボールを投げました。

そうするとボールの軌道がとてもきれいになりました!

「よっしゃ!さっきより飛んだ!」など嬉しそうな声もたくさん聞こえてきました!

 

 

 

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最後はみどりチームさんです!

今日はハードル走を行いました!

ハードル走は特にハードルとハードルの間のインターバルをいかに速く走るかがカギとなります。

この写真のようにミニハードル走を行うことで、ハードルのインターバルをリズミカルに走ることが出来るようになります。

しっかりとリズムを意識して走れていました。

 

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こちらは実際にハードルを跳んでいる様子です!

しかし、今日みんなが跳んだハードルは実は普通のハードルではないのです。

フレキハードルと言って、ハードルのバーが間で割れていて、例えぶつけたとしても痛くありませんし、転ぶこともありません。

いつものハードルよりは少し跳びやすかったのではないでしょうか!

 

本日も、保護者の皆様をはじめとする多くの方のご協力のおかげで、無事に教室を終える事が出来ました。ありがとうございました。

また本日、ハードルの実験にご協力して頂きました保護者の皆様やお子様方には、ご理解とご協力を賜りまして、誠にありがとうございました。皆様のご協力のおかげで、無事に実験を終える事が出来ました。

次は体力測定となります。今まで練習を頑張ってこられたお子様方に、少しでも自分の成長を感じて頂けるように、しっかりサポートさせて頂きたいと思います。

次回の教室は11月17日(日)となります。たくさんのご参加をお待ちしております。それではまたお会いできることを楽しみにしております。

小陸委員 石井 前多

第10回陸上教室が開催されました!!

みなさん!こんにちは!

本日、第10回陸上教室が開催されました!!

そして、本日の教室では、メールやブログでお知らせした通り、藤森駅伝に向けて、令和元年の構内ミニ駅伝大会を開催しました。

普段の教室では走ることの無い、とても長い距離を走るということで、集合した時から不安そうな表情を浮かべているお子様もおられました。しかし、ひとたびアップが始まれば顔が引き締まり、一生懸命に取り組んでくれていました。

きいろチームさんとあかチームさんはグラウンドの周りの外周を、あおチームさんとみどりチームさんはA,B,C棟の周りのコースを走ってもらいました。どちらのコースもアップダウンや長い直線のあるコースで、大学生であってもなかなか苦戦します。

しかし、そんなコースであっても、次の走者に襷を渡そうと懸命に走っている姿には感動するものがありました。

また、他のチームと合同でチームを作ったことにより、普段は一緒に走ることにのないメンバーで緊張や戸惑いながらも、一生懸命走っている姿が見られました。

また、あかチームさんがきいろチームさんを「こっちだよ!頑張れー!」とリードさている姿など、精神的に成長している姿も見られました。

普段はあまり走らない駅伝ではありますが、長い距離を走ることでしか味わうことの出来ない達成感や、チームでリレーをすることで得られる団結力もあります。陸上競技は、走るだけであると思われがちですが、その中でしか得られないものがたくさんあります。残り短い教室ではありますが、その中で少しでもお子様に陸上競技の魅力を知って頂けるように全力でサポートして参りたいと思います。

それでは少しですが、今日の駅伝大会の様子です。

 

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これは前の走者を待っている様子です!

落ち着いて遠くを見ていたり、顔を引き締めて個々の準備をしているなど、待ち方にも個性が出ますね!

とてもかっこよかったです!

 

 

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続いて襷リレーをしている様子です!

タスキを一直線に伸ばして相手が取りやすいように渡していたり、取る方はしっかりとリードしてもらっていたりなど、様々な工夫が見られました!

その姿は箱根駅伝の襷リレーにも負けていません!

 

本日は、ミニ駅伝大会が盛況のうちに終える事が出来ましたのも、保護者の皆様の声援、そしてお願いしておりました車両やお迎えの件に関してのご協力のおかげです。心より感謝申し上げます。

それから、来年1月26日(日)の」陸上教室ですが、ここ京都教育大学が大学センター試験の追試験会場となるため、11月24日(日)に変更させて頂きます。会員の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解とご協力をお願い致します。

それでは、また次回お待ちしております。

陸上教室 石井・前多

第9回陸上教室が開催されました!!

みなさん!こんにちは!

本日、第9回陸上教室が開催されました!

前日の天気予報では雨予報でしたが、子ども達の元気パワーのおかげで、今日もとても良い天気の中で教室を行うことが出来ました。

今年の小陸は、ほとんど毎回と言ってもいいほどに、天気予報では雨マークが出ています。しかし、当日になれば打って変わってとても良い天気になっています。今まで私は数年、この小陸に携わらせて頂いていますが、このようなことは初めてです!

今年の小陸に来て頂いているお子様は本当に「晴れパワー」が素晴らしいです!!

今日で全体の教室の、半分が終わりました。あと残り半分と考えると、とても寂しいですが、これからもお子様方の「晴れパワー」全開で元気に一緒に頑張っていきましょう!!

それでは今日の練習の様子です!!

 

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まずはきいろチームさんの様子です!

こちらはボールを投げている写真です!

左足をしっかり踏み込んでから投げるという先生のアドバイスを受けて、それをしっかりと実行できていました。

立派な投球フォームです!!かっこいい!!

 

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こちらもきいろチームさんです!

これはドッチボールをしている様子です!

上の写真で意識した左足を踏み込むという動作を、ゲームの中でもしっかりと意識できています!

 

 

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続いてあかチームさんです!!

これはリレーの走順を決めている様子です!

リレーは走順がとても大切になってきます!あの日本代表でもリレーの走順をとても大切にしています!

とても真剣に話し合いを行えていました!

 

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これは実際にあかチームさんがリレーをしている様子です!!

見てください!この綺麗なバトンパス!!

練習の成果がしっかりと出ていました!

この素晴らしいバトンワークを今後の活動でも生かしてもらいたいですね!

 

 

 

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次はあおチームさんの様子です!!

このお写真は走り幅跳びの踏切の様子です!

しっかりと膝を前に振り出し、完璧な踏切の姿勢です!

 

 

 

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次は幅跳びの空中姿勢の様子です!

この空中姿勢もとても綺麗です!

あおチームさんは難しいことでもすごく器用にこなすことが出来ます!

この器用さを今後も活かして欲しいです!

 

 

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最後はみどりチームさんです!

往復でリレーをしました!

バトンパスはハイタッチで行っていましたが、すごくいい笑顔でリレーを楽しんでくれていました!

チームワークが強いこともみどりチームさんの良い所ですね!

 

 

 

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これはリレーを走っている様子です!

本当に綺麗なフォームです!

この走りを見て、他のチームのみんなも育っていってくれているようです!

 

 

 

 

本日も、保護者の皆様をはじめとする多くの方のご協力のおかげで、無事に教室を終える事ができました。ありがとうございました。

また、来週(10月6日)は構内ミニ駅伝大会を行いたいと思います。例年多くの方に参加して頂いております。今年も活発な駅伝大会となるようにしっかりとサポートして参りたいと思います。

また、駅伝を行わせて頂くにあたりまして、急な予定変更をしてしまい、陸上教室の会員の皆様には大変ご迷惑をお掛け致しました。本当に申し訳ありませんでした。今後はこのようなことの無いように努めて参りたいと思います。

最後になりましたが、11月4日に藤森駅伝大会があります。申込は10月1日から始まりますので、また改めてメールにてご連絡をさえて頂きたいと思います。

次回の教室は来週10月6日(日)です。次週は駅伝大会を行いますので、また元気にお会いできることを楽しみにしております。

小陸委員 石井