第9回教室が開催されました!!

こんにちは!

10月に入り、朝夕は少し寒くなってきましたが、子どもたちにはそんなことは関係なく、朝から半袖半ズボンで元気に活動してくれていました。

次回が体力測定ということで、それに向けてしっかり練習しようと意気込んでいる子も多かったように思います。

今日は地区の運動会等が重なりやや参加人数は少な目でしたが、どのチームもしっかりと練習できました。
今日はきいろとあおが短距離、あかが投てき、みどりが跳躍を行いました。

体力測定に向けてクイックジャンプや立ち幅跳びなど、実際の種目を練習していたグループもありました!

今日のメニューです。
1001メニュー

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ミニハードル走(みどり)

 

 

みどりでは跳躍の練習の前に、ミニハードル走を行いました。

この後の幅跳びやジャンプの練習につなげるためのいい練習でした!

クイックジャンプ(きいろ)

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クイックジャンプ(あお)

 

 

 

 

 

 

 

きいろとあおでは、それぞれクイックジャンプの練習がありました。
次回の測定に向けて、速く確実に動かす練習ができました。
測定が楽しみですね!!

バトンスロー(あか)

 

 

 

 

 

 

投てき練習では恒例のバトンスロー。

いつもバトンを持つ位置がはっきりしていないので、今日はここを持つというのを明確にして指導しました。
ちゃんとしたところを持てば、かなり上までバトンが到達します。

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ハードルジャンプ(あお)

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ステップアップ(あお)

 

 

 

 

 

 

あおチームでは、先ほどのクイックジャンプに加えて、ハードルジャンプやステップアップも行いました。

地面を強く押すことや、速い動きに慣れることはそのまま走りにつながります。
継続してやっていきたいメニューです。

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立ち三段跳び(みどり)

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立ち幅跳び(みどり)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みどりでは、立ち三段跳び、その後立ち幅跳びを行いました。

三段跳びでは、一歩目の出し方に苦労する子が多く、いい練習とするためには、続けてやっていく必要があると感じました。

立ち幅跳びでは、全員体力測定を見据えてしっかり跳びました。

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ボルテックス投げ(あか)

 

 

 

 

 

あかでは、ボール投げの前にボルテックス投げを行い、投げの練習ができました。

ボルテックスはきちんと投げないと飛ばないので、正しいフォームで投げることが自然と意識できます。

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ハードル走(きいろ)

 

 

 

 

今日はきいろでもハードルを跳びました。

引っ掛かっても大丈夫なフレキハードルなので、思い切って跳ぶことができました!

 

 

 

 

来週は何度もお知らせしているように体力測定です。
1回目からの伸びを確認するために、また1回目来れなかった子は自分の力を測るためにぜひ来てほしいと思います。

我々も計測をするのがとても楽しみです。

また、今日で全教室の半分がおわりました。
これを機に、また気分新たに教室に臨んでもらえたらと思います。我々スタッフも気持ちを入れ替えて臨んでいくつもりです。

すでにお知らせしておりますが、4日まで藤森駅伝大会の参加者を募集しています。
すでに多くの方のお申し込みをいただいています。ぜひご一考ください。

また、本日実験にご参加・ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。

 

 

体力測定で記録を報告してくれるのが今から楽しみです!

それではまた来週!!

小陸委員 定久