第1クール第6回ランニング教室

こんにちは!早いものでランニング教室も第1クール最終回を迎えることになりました。

今日もかなり日差しが強く暑い中での練習となりました。皆さまお疲れ様でした。

今回のメイン練習は5kmのタイムトライアル走でした。京都教育大学のグラウンドの外回り外周コースを4周と半分ほどを自分の出せる全力の力を出してもらいました。この第1クールでの練習の成果は発揮できましたでしょうか?

スピードを追う練習は第1クールで終わりとなると思います。第2クールからはマラソンに向けて長い距離に慣れていく練習がメインになるかと思います。

また、今回は練習後に懇親会の方を開催させて頂きました。参加して頂いた皆様、本当にありがとうございました。楽しいひと時をお過ごしいただけたでしょうか?

次回のランニング教室からは、第2クールへと入ります。椿原コーチがメインとなって練習のメニューを組んでくださいます。開催日は9月30日(土)となります。秋に向かう季節とはいえ、まだまだ残暑の厳しい季節となるとは思いますが、第2クールを通してどんどん冬へと向かっていくと思います。少し早い気がしますが、いよいよマラソンシーズンが見えてきたという感じがしますね。

11月4日(土)にも京都教育大学において藤森駅伝が開催されます。マラソンシーズンに入るきっかけとして、ぜひご参加の方をお待ちしております。第2クールの初回に出場される方の最終決定を行いたいと思います。それまでには今年の要項が確定致しますので、メールの方にてお知らせいたします。参加をご希望の方は事務局のメールまたは、第2クール初回の時に受付のほうにお申し付けください。

第1クールのみのお申し込みの方、また新しく第2クールから参加されたいという方がいらっしゃいましたら、申込方法と期間の方を確定次第メール・ブログの方にておしらせ致します。ぜひとも第2クール以降のご参加もお待ちしております。

それでは、また9月30日にお会いできることを楽しみにしております。

ランニング教室担当 山中 晴登