月別アーカイブ: 2017年2月

第3クール第4回教室

こんにちは。

今日は4回目の練習会を開催し、ロングペース走を行いました。フルマラソンの目標ペースに応じた4つのグループをつくり、最大90分走りました。
京都マラソン前日ということで参加人数が少ない中でしたが、数人でまとまって走ることで楽に感じた、思った以上に距離を踏めたと嬉しい声を聞くことが出来ました。

次回の練習会は3月4日です。メニュー自体は今日と同じロングペース走ですが、設定ペースが上がります。普段の練習の時から、少しずつ気温が上がるのに合わせてペースも上げていけると良いですね。

ランニング教室担当 木原智香