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第2クール第6回ランニング教室

こんにちは。

いよいよランニング教室も第2クール最終回となりました。早いもので今年も残す所2週間となり、時の流れを速く感じているこのころです。

さて、今回のランニング教室では、学外へと足を運び疎水沿い、鴨川沿いを45分間走り折り返すといった練習を行いました。多くの人は大学から四条大橋までの道のりを完走致しました。

いつもとは違う移り変わる景色を楽しみながら走る事ができたのではないでしょうか。

今年度も第2クール最終回の練習後に忘年会の方を開催させて頂きました。皆さまそれぞれ様々な大会に出場され、悔しい思いをされた方もたくさんいらっしゃいました。しかし、それぞれ様々な目標を掲げ、大会に臨むことで楽しさや嬉しさを感じ取り、分かちあえることもマラソンをはじめとする長距離走の良さであります。年が明けてからも京都や名古屋等様々な大会が開かれます。各々の目標にめがけて頑張っていきましょう。

第3クールの1回目は1月6日となります。新しい年が始まりますので、気持ちを入れ替え新しい目標を掲げ、一年間を頑張っていきましょう。それでは良いお年を!

 

ランニング教室担当 山中 晴登

第2クール第4回 ランニング教室

こんにちは。今週も先週に引き続き悪天候の中での練習会となってしまい少し残念でしたが、何とか雨の方も少しもって走る事ができたことをすごくうれしく思います!

さて、今回は最初の方は武道場の方で軽いマット運動を行い、その後筋力トレーニングを行いました。その後、予定通り鳥羽街道の疎水までの道のりを軽くジョギングしました。

返ってきてからは大学内を各々のペースで走り今日の練習会としました。

次回のランニング教室は11月25日(土)となり少し時間が空いてしまいます。その間に少しずつ大会も始まると思います。皆さまの日頃の練習が実を結び結果として現れることを願っております。

また、11月4日(土)に大学の方で藤森駅伝が開催されます。ランニング教室からは2チーム出場する予定をしております。お時間のある方はぜひとも応援の方に駆けつけて頂けると嬉しいです。

また11月10日から12日の間には大学で学園祭が開かれるため、お時間がありましたらぜひ大学の方へ足を運んでみてください。

それでは次回の皆様のご参加をお待ちしています。

 

ランニング教室担当 山中 晴登

第2クール第3回 ランニング教室

こんにちは。

本日のランニング教室は悪天候の中での開催となりましたが、無事行う事ができました。

本日は雨が強かったため、大学の建物の中での練習となりました。段差を使って足腰を鍛えるトレーニングを積んだ後、校舎の中を軽くランニングしました。

雨の中、練習することもあれば、レースは雨の中でも行われることがほとんどです。しかし、雨の中を走った際には、体をすぐに温めるなどのアフターケアがとても大切です。

しっかりと体調の方を整えて万全の状態でレースに挑むようにしましょう。

次回は来週10月28日の開催となります。今週出来なかった鳥羽街道の疎水のほとりを走る予定をしています。

それでは次回の教室のご参加お待ちしています。

ランニング教室担当 山中 晴登